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学习压力大,让武术帮你“打”出来!


当成绩不理想的时候,当情绪低落的时候,当升学压力过大的时候,年轻的学子们又会如何释放压力呢?

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从家长的“不能输在起跑线上”到学校的“分分分”,如今的学生们生活的并不轻松。家长的热切期盼,老师的寄予厚望,学生们承受了过多的心理压力。他们需要缓解压力,需要放松、需要发泄。

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根据一项“鼓励孩子学武术理由”的调查,一半以上的家长选择了“让孩子缓解学习压力,丰富业余生活”,“运动总是能够强身健体”的理由。

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武术运动,要求学员全身心的投入到课堂中,能够让学员的集中注意力。武术教练所说的每一句话学员都要仔细的听清,因为错过了一句话你就不知道下一步的动作怎样做,而教练每次也是很大声的将要求以及动作要领说出来。

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学员们稍微一走神,教练会主动的提醒。当全身心的投入到武术训练中,烦恼、压力都被抛去脑后,心中只想着如何将动作做规范,如何将技巧运用。

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学校体育的落实要以"健康第一"为思想,加强学生的身体锻炼,而武术正是学校体育达到"健康第一"的有效手段,相对其它的运动项目具有不同的强身健体的特点。

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当一节课下来,额头上的汗水也浸透了你的不愉快。这些烦恼也随着汗水的滴落而蒸发。

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知心的教练一个好的教练要能够洞察学员的心理状况,及时的帮助学员解决心理问题。有压力,有烦恼,上课的表现自然就不同于平常。

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武术教练在教授技艺的同时也是是学员们的好朋友,高高大大的他们在小学员们面前显得格外亲切,和学员们打成一片,进入到他们的世界里,了解他们的心理在想什么。只有这样才能够对症下药,帮助学员疏通心结。





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