武术，青奥会正式项目，“中国传统文化”，在它的身上有着数不清的光环，这项运动之所以会受到如此多的赞誉，正是有它自身的优点和独到之处，才会吸引着千千万万的人投身到武术训练当中。

武术训练的健身价值：有利于学生敏捷思维,提高反应速度,判断能力和更好的集中注意力;培养勤奋好学,独立自强,坚韧不拔的优秀品质。增强自身体制和身体协调性、灵活性,有助于骨骼发育,提高心血管机能水平。

自卫价值：让青少年习练武术，首先是磨练意志，其次对于女孩子来说，能增加她们特有的高雅、脱俗的气质。提高防身自卫能力，增加信心、抵御侵害。

医疗价值：减轻生活学习与工作压力，调节心理平衡，保持良好的心态面对生活、学习和工作压力。提高免疫能力，加速代谢能力，有效提高心、肺功能和供血量，有效保护内脏各器官，提高人体对食物中的营养吸收能力。

才艺价值：武术作为一门形体艺术，通过表演，展现自我风采。精神价值：在武校，青少年朋友通过武术礼仪规范学习，达到以礼待人，提高道德修养水平。使得他们具备平和的心态与无畏的精神，去面对生活的无奈与困惑，最终达到以拳载武，完善人格。

教育价值：如今武术的文化教育价值不断被发掘。武术教练要做的不仅仅是将武术基本技能技术教给学生，更是将武术价值提升到教育意义上来，让学生们能够从武术运动中受益终生。

文化价值：在文化全球化相互影响和西方强势文化不断渗透的时代背景下，研究中国传统武术具有重要的现实意义。武术作为一种典型的文化符号，理应得到传承与发展。