门头沟109国道附近，一支12人的队伍正望着一段20多米、悬空的火车铁轨。此时，路基已被洪水冲毁，铁轨和枕木靠着道钉连接，悬在空中，脚下是激流漫卷的沟壑，一侧是随时会坍塌的山体，一侧是深深的悬崖......
前进，意味着巨大的风险，一旦铁轨承受不住重量断裂，一切不堪设想。但后退，则意味着任务失败，因为这是唯一一条能够到达被困群众身边的救援路......
“我打头！跟我来！”程中辉冲到了最前面。
所有人迅速排好队，等待着他的下一步指令，他们所有人都不曾质疑，因为他们相信，有程中辉带领，任务一定能够完成！
程中辉，是门头沟分局的一名实战教官。他脚步轻盈、稳健有力，有一副看起来就非常结实、灵活的好身板。常常有人好奇他的过往，回顾起来也算传奇。
他9岁入少林寺塔沟武术学校习武，后参加比赛夺得全国级武术散打单打和团体冠军，获国家一级运动员证书，2007年考入北京体育大学，曾获国家散打一级裁判、武术五段段位等荣誉。
2008年，程中辉作为志愿者，参与了北京奥运会志愿服务工作。
大学毕业，站在命运的十字路口，程中辉毫不犹豫地选择了从警。
只是，现实与理想总是会有些差距。
第一天报到，程中辉一路上换了三次公交车，用了3个小时才到达。
“和电视剧里的派出所真不一样，同事们大多四五十岁，周边除了山就是小村子，和我之前设想的热火朝天的警营形象差的太远了......”
抱着一丝幻想，他总是天真地问师傅们：什么时候去抓人？什么时候才能有大案子？师傅们总是意味深长地笑道：“踏实工作，慢慢体会。”
可贵的是，程中辉没有过多的迷茫和失望，从小在少林寺习武的经历，让他适应环境和岗位的能力非常强。“幼时习武，师父们就教导我们要坚韧，要甘于吃苦、摆正心态、脚踏实地。”
程中辉并不爱说“舍小家为大家”这句话，他觉得亏欠妻子太多、亏欠孩子太多，自己有责任多一些陪伴。但是他更清楚，想要成长为一名优秀的人民警察，想要守护好一方安宁，必然要付出一些什么，必然要错失很多东西，因为人民警察心中装着的不仅仅是自己和自己的小家，还有许许多多的人。
为此，门头沟分局加大了打击“黄赌毒”的工作力度，程中辉作为打击办案的主力，也参与到这项工作中来，针对辖区黄赌毒问题开展专项打击整治。
他扎实的技战术水平，让战友们刮目相看，也因此，被选派到市局教官团担任实战教官。
为此，他积极与来自不同岗位的教官们交流学习，积累优秀的工作方法和成功案例；主动参与课程设计和教学计划的制定，站在更高的维度去提升教学能力和水平。
“只有不断重复，才能形成肌肉记忆，才能更精准的把动作要领教给民警们，让大家在面对危险时可以多一分底气、少一点伤亡。”
他专门结合门头沟区区情区位、高发警情特点，针对基层日常执法办案、警情处置过程中的常见问题，研发方法技巧、梳理工作规程，还参与编制了《山上救助警情处置工作流程》《泥石流警情应急处置指引》《水上救援警情处置指引》《落水警情现场处置指引》等一系列救援教材。
原本编制抢险救援教材，只是为了应对突发状况，但程中辉并不希望能被应用上。而恰恰就是这些技能，在这个夏天的一场暴雨中发挥了巨大的作用。
30日大范围强降雨过程开始，随即门头沟区主城区内涝严重，程中辉和战友们连续在双峪十字路口、侯庄子六环桥下、新桥南大街等严重受灾地区轮换值守，帮助受困车辆及人员脱困、对淹没路段进行探查、疏导车辆行人远离危险区域。
两天多的时间里，程中辉和战友们在齐腰深的积水中、一尺厚的淤泥里，艰难地开展工作。皮肤长时间泡在脏水里，一阵阵刺痛刺痒。尽管到处都是水，可嘴唇依旧干裂出血......
但程中辉没有丝毫犹豫：“请组织放心，我比别人有优势，保证完成任务！”
妻子的回答让程中辉稍稍安心，但他不敢说，山里哪里有信号！
当真正踏上了征程后，他更是始终冲在最前面为大家摸路、打样。
非要形容下那就只有四个字——险象环生！
在带领队员安全通过文章开头的那一段悬空铁轨后，突击小分队来到了7公里长的深邃涵洞前。
黑暗、未知和由此带来的不安全感挑战着人们生理和心理的极限。
程中辉回头望了望队员们，“恐惧”和危险从来都不是他的敌人，他要把这种勇气和必胜的信心传递给大家：“跟紧我，上！”
黑暗中，积水里的泥沙带着杂物撞击着脚踝和小腿，地势低处，积水没过了腰。手电向两侧照去，隧道涵洞墙壁鼓着大包，像是随时要爆裂。一些积水瀑布般沿墙壁冲刷而下，随时会有塌方的风险。
不知过了多久，隧道出口隐隐出现在了前方，随着光亮越来越大，地势一点点变高，程中辉紧绷的神经才有了一丝丝的松懈。
历时8个小时，艰难跋40余公里，穿越7个隧道、8座桥梁，途经20余处涉水、坍塌点位。8月2日凌晨，程中辉和队友们终于看到了滞留在铁轨上的K396次列车。
那时，天还没有亮，四周都黑漆漆的，程中辉和战友们从背包防水袋中取出干净的警服，穿在了身上，然后一步步向列车走近。
此时，人群沸腾了：“警察来了，警察来了！我们有救了！”
突击队没有片刻耽搁，程中辉和队员们立即向列车工作人员了解列车及旅客情况，介绍目前救援情况，安抚大家的情绪。
而程中辉和战友们，又即刻投入到向山区更深处挺进的路上......
站在2023“北京榜样·最美警察”第三季评审会的前台，程中辉再一次回顾了这一次惊心动魄、又热血沸腾的救援。
扒着悬空的铁轨往上爬的时候，他发抖过；第一个跳进没到胸口的积水中探路时，他胆怯过；面对漆黑幽深的涵洞隧道，他也会不由自主地脊背发寒。
但即便如此，他从未想过退缩，也从未退缩过。因为他知道，身为人民警察，就是要付出些什么，就是要舍弃些什么，就是要选择无畏！
这不是他一个人的感悟，是每一位人民警察面对人民群众生命财产安全受到威胁时不假思索的必然选择，这是一代又一代人民警察融于骨血的使命和担当
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