» 旧版本

武术教学/MARTIAL ARTS TEACHING

 您当前的位置: 首页 > 武术教学 >武术理论



 少林武术之武术拳谚


【学艺篇】

◇功夫者,工夫也 

◇欲学惊人艺,须下苦功夫,深功出巧匠,苦练出真功

◇曲不离口,拳不离手 

◇冬练三九,夏练三伏,冬天增力,夏天增气

◇场上一分钟,场下百日功 

◇一日练一日功,一日不练十日松,久练为功,搁下稀松

◇一日不练自已知道,两日不练行家知道,三日不练利巴知道

◇冰冻三尺非一日之寒,绳锯木断,水滴石穿 

◇若要功夫好,一年三百六十早 

◇鼓越敲越响,拳越练越精 

◇进功如同春蚕吐丝,退功如同流水即逝,学拳三年,丢拳三天

◇有功夫的象拨拉,脚常踢打 

◇舍本求末瞎胡闹,循序渐进最为高 

◇正楷未精,休要骤学草书;拳路没熟,休想迅速神化

◇积土成山,积水成渊,积艺成才,苦练成功 

◇少年习武正当时 

◇老年习武未为迟 

◇活到老,学到老,还有三分没学好 

◇名师出高徒

◇学无老少,达者为师 

◇井淘三遍吃好水,人从三师武艺高,不经一,不长一

◇师父领进门,修行靠个人,教艺在师,学艺在徒 

◇师父不过领路人,巧妙全在自用心,入门引路须口授,功夫无息法自修

◇教不严,拳必歪;学不专,拳必滥 

◇河深静无声,艺高不压身 

◇艺高人胆大,胆大艺更高 

◇平时练,急时用;平时松,急时空 

◇久练为熟,久熟为巧,熟能生巧,巧能生精 

◇千拳归一路,一路通,百路通 

◇初学三年,天下去得;再学三年,寸步难行 

◇绊三跤,方知天外有天;跌天跌,才晓人后有人 

◇学到知羞处,方知艺不高

◇法有万端,理存于一 

◇千学不如一看,千看不如一练 

◇取百家之长,补自家之短 

◇笨鸟先飞早出林,笨人勤练武精,勤能补拙是良训,一分辛苦一分才

◇若要精,听一听,站是远,望得精 

◇要想灯不灭,需要常添油 

◇人贵有志,学贵有恒 

◇用火不戢将自焚,学技不晦将自杀 

◇取法于上,得之乎中 

◇文人不武,武人不文,能文能武是全才,只武不文是莽汉

 

【技击篇】

技击 

◇发前必拿 

◇熟手打生手 

◇磨转脐不转 

◇敌欲动,我先动 

◇拳轻掌重指送命 

◇硬打不如巧躲闪 

◇柔化自当知斜闪 

◇远踢近打搂住摔 

◇金肩银胸锡蜡肚 

◇肘不离肋,拳不离心 

◇闪即是进,进即是闪 

◇逢强智取,遇弱活拿 

◇拳打三分,脚踢七分 

◇拳打人不知,巧变敌莫测 

◇有意莫带形,带形必不赢 

◇来是一大片,去是一条线 

◇趋避须眼快,左右见机行 

◇近人先进身,手脚齐到方为真 

◇不画圆不成拳,敌人手来无法拦 

◇足来提膝,近便用膝,人退加踢 

◇不必远求尚美观,只在眼前中间变 

◇不招不架,只是一下;犯了招架,便有十下 

◇眼要明,心要毒,手要狠,只要平日练得熟 

◇来得高往上挑,来得矮往下斩,不离不矮左右排 

◇善圆能走化,抢角占上风,发须循直线,一点见真功 

◇头打眼,二打胆,三打力,四打巧,五打分寸, 六打手脚快与慢 

 

眼法

◇眼为心之苗 

◇心为主帅,眼是先锋 

◇眼观六路,耳听八方 

◇眸子练得精,制敌占上风 

身法

◇练拳不活腰,终究艺不高

◇劲由腰发多根基,贯入两肋四肢躯,

◇发到手脚成一点,丹田叫力山也移 

 

手法

◇两臂直如干,力大劲不济 

◇出手如飘风,收手如狡兔 

◇拳打不空回,空回不为能 

◇出手拳掌打,回手鹰爪抓,双拳密如雨,脆快一挂鞭 

◇宁挨十手,不挨一肘 

 

步法

◇技击步为先 

◇走为百练之祖 

◇步法乱,手法慢 

◇短对长,脚下忙 

◇打拳容易走步难 

◇步大不灵,步小不稳 

◇进步宜低,退步要高 

◇脚底拔跟,功夫不深 

◇上步不老,打人不到 

◇活步做战马,脚手是刀兵 

◇进步要紧跌,退步要松身 

◇两脚踏定十字步,抡开两臂似闪电 

◇步不稳则拳乱,步不快则拳慢,步不实则拳散, 步不活则拳乱 

 

腿法

◇起腿半边空 

◇点腿如穿梭 

◇若用腿打人,全凭连环腿 

 

捧跤

◇善握者,握脑袋 

◇巧拿不如痴打 

◇上羁下拌 

◇走对步赢跤 

◇取胜在变脸 

◇输跤不输把 

◇站如熊,卧为虎 

◇跤好撂,手难学 

◇谁走在头里谁赢 

◇勾子腿最粘,切子脚最搀 

◇练跤不练功,到老一场空 

◇交手抢外门

 

【战略篇】

战略

◇知己知彼,百战百胜 

◇攻其不备,出其不意 

◇中土常守,刚柔如意 

◇先退后进,蓄势察敌 

◇以遇为直,后发先至 

◇以一当十,以十当一 

◇以我为主,攻防得宜 

◇强外攻内,声东击西 

◇避锐击惰,以逸待劳 

◇三十六计,走为上汁 

◇弱以骄其志,强以决其胜 

◇能舍己从人,才能随心所欲 

 

练法

◇武贵得法

◇动迅静定

◇三尖相对

◇练拳先练功

◇锤成家什就 

 

胆识 

◇相打忘记跌法 

◇开声吐气敌胆寒 

◇勇生于怯,先戒为宝 

◇魄气足者,能勾人魂魄 

◇艺高人胆大,胆大艺更高

◇独练时无敌似有敌,应敌时有敌似无敌

 

[武德篇]

◇未曾学艺先学礼,未曾习武先习德 

◇武德比山重,名利草芥轻 

◇拳以德立,无德无拳 

◇心正则拳正,心邪则拳邪 

◇拳禅如下,力爱不二,主守从攻,戒除杀念 

◇理字不多重,万人担不动,武夫不讲理,艺高难服众

◇习武者当立志,人无志事不成 

◇三军可以夺帅,匹夫不可以夺志 

◇武人相敬相倾 

◇手足原无异态,拳术可必分门,少林武当终归于拳,内家外家总是一家

◇同是江湖客,不识也相亲 

◇行遍天下路,把势是一家 

◇打得宽不如交得宽 

◇小心天下去得,莽撞寸步难行 

◇强中自有强中手,莫在人前自夸口 

◇真人不露相,露相不真人 

◇十个把九个吹,剩下一个还胡勒 

◇经不起风吹雨打,算不得英雄好汉 

◇火大没湿柴,功到事不难 

◇好汉做事做到头,好马登程跑前头 

◇一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮 

◇浇花要浇根,教拳要教人 

◇误人子弟者,必被弟子误

◇徒弟技艺高,莫忘师父劳 

◇尊师要象长流水,爱徒要象鸟哺雏

◇恃艺逞强,罪不容诛 

◇习武千条戒,最戒嫉妒心 

◇拳硬舌头软,舌软也伤人 

 

[武技篇]

◇意到气到力到 

◇发于根,顺于中,达于梢 

◇以假乱真,诱敌深入 

◇一寸长,一寸强;一寸短,一寸险 

◇势断劲不断,劲断意相连。形断意连,势断气连 

◇前俯后仰,其势不劲。左侧右依,皆身之病

◇身如驽弓,拳如箭 

◇射人先射马 

◇聚气成力,以气催力,吐气发力 

◇含而不露,神态舒展 

◇似守非守,勿忘勿助,若存若亡 

◇猫窜,狗闪,蛇鹰眼 

◇学拳容易改拳难 

◇打拳不怕,怕拳不打。拳来闪避,拳去追踪 

◇对方打来身如球,拧走转身莫停留,进如盘蛇吸食走,刚柔相济着意求

◇假退是退,真退是败。步步向前,天下无敌 

◇出手大多对上身,手足到时方为真。一势三手才称妙,手肘膝腿鬼神惊

◇远则手足上中下,近则肩肘背胯膝

◇远则拳打脚踢,近则擒拿抱就摔 

◇远用手,近用肘

◇三拳难挡一掌,三掌难挡一肘,三肘难挡一尖,三尖难挡一指

◇久练自化,熟能生神 

◇操练不按体中用,休到终期艺难精 

◇要想散手会,还得二人喂 

◇先以心使身,后乃身从心 

◇能动能静,拳道之圣。动而不静,拳道之病 

◇打中寓跌,跌中寓打 

◇手从脚边起,侧身步轻移,藏势微弯膝 

◇脚到手勾,拳来臂格 

◇遇敌犹如火烧身,硬打硬进无遮拦 

◇脚踏中门去夺位,就是神仙也难防 

◇有力当头上,无力踩两旁 

◇打人不露相,打人不见手 

◇顺人之势,就人之力。彼来吾就,彼去吾随 

◇彼斜我正,彼正我斜。以静制动,后发制人 

◇拳怕少壮,棍怕老练 

◇一打力,二打巧,三打分寸,四打眼滑手快 

◇手起如箭落如风,追风赶月莫放松

◇一狠二毒三要命,见空就打莫留情,容情不动手,动手不留情

◇狠打善,快打慢,长打短,硬打软 

◇过手放对莫疏忽,一胆二力三功夫 

◇八打八不打,过手要得法,对敌莫容情,会友莫轻发

◇学会十字战,天下英雄打一半,餐稳如盘石,根因敌难摧

◇心是主帅,眼为先锋,活步做战马,脚手是刀兵 

◇眼要明,心要毒,只要平时练得熟 

◇技法不熟,战不能胜 

◇手敏步快,放长击远 

◇在劲不在力,在巧不在勇 

◇谙熟百家,博采众长 

◇三年把式打不过当年跤,好把式打不过滥“戏子” 

反筋偏骨,拿法夺人 

偏闪腾捺弱敌强 

脚步胜人坚、坠、跪

拳法在熟不在多 

尚德不尚力,重守不重攻 

上打阳,下打阴,两边打肋,中打心

 

【用武要言】 

要诀云:捶自心出。拳随意发,总要知己知彼,随机应变。心气一发,四肢皆动,足起有地,动转有位,或粘而游,或连而随,或腾而闪,或折而空,或挤而捺。

拳打五尺以内,三尺以外,远不发肘,近不发手,无论前后左右,一步一捶,遇敌以得人为准,以不见形为妙。

拳术如战术,击其无备,袭其不意,乘击而袭,乘袭而击,虚而实之,实而虚之,避实击虚,取本求末。出遇众围,如生龙活虎之状,逢击单敌,以巨炮直轰之势。

上中下一气把定,身手足规距绳束,手不向空起,亦不向空落,精敏神巧全在活。古人云:能去,能就,能刚,能柔,能进,能退,不动如山岳,难知如阴阳,无穷如天地,充实如太仓,浩渺如四海,眩耀如三光,察来势之机会,揣敌人之短长,静以待动,动以处静,然後可言拳术也。

要诀云:借法容易,上法难,还是上法最为先。 

战斗篇云:击手勇猛,不当击梢,迎面取中堂,抢上抢下势如虎,类似鹰鹤下鸡场;翻江拨海不须忙,单凤朝阳最为强;云背日月天交地,武艺相争见短长。

要诀云:发步进入须进身,身手齐到是为真,法中有诀从何取,介开其理妙如神。

古有闪进打顾之法:何为闪,何为进,进即闪,闪即进,不必远求。何为打,何为顾,顾即打,打即顾,发手便是。

古人云: 

心如火药,手如弹,灵机一动,鸟难逃。 

身似弓弦,手似箭,弦响鸟落显奇神。 

起手如闪电,电闪不及合眸。袭敌如迅雷,雷发不及掩耳。

左过右来,右过左来;手从心内发,落向前落。力从足上起,足起犹火作。上左须进右,上右须进左,发步时足根先著地,十指要爬地,步要稳当,身要庄重,去时撤手,著人成拳,上下气要均停,出入以身为主宰;不贪,不歉,不即,不离。

拳由心发,以身催手,一肢动百骸皆随;一屈,统身皆屈;一伸,统身皆伸;伸要伸得尽,屈要屈得紧。如卷炮卷得紧,崩得有力。

战斗篇云:不拘提打,按打、击打、冲打、膊打、肘打 胯打、腿打、头打、手打、高打、低打、顺打、横打、进步打、退涉打、截气打、借气打、以及上下百般打法,总要一气相贯。出身先占巧地,是为战斗要诀。

骨节要对,不对则无力,手把要灵,不灵则生变。发手要快,不快则迟误。

打手要狠,不狠则不济。脚手要活,不活则担险。

存心要精,不精则受愚。发身:要鹰扬猛勇,泼皮胆大,机智连环。

勿畏惧迟疑;如关临白马,赵临长板,神威凛凛,波开浪裂,静如山岳,动如雷发。

要诀云:人之来势,务要审察,足踢头前,拳打膊乍,侧身进步,伏身起发。

足来提膝,拳来肘发,顺来横击,横来棒压,左来右接,右来左迎,远便上手,近便用肘,远便足踢,近便加膝。

拳打上风,审顾地形,手要急,足要轻,察势如猫行。

心要整,目要清,身手齐到始成功。 

手到身不到,击敌不得妙。手到身亦到,破敌如摧草。

战斗篇云:善击者,先看步位,後下手势。 

上打咽喉,下打阴,左右两协并中心。前打一丈不为远,近打只在一寸间。

要诀云:操演时面前如有人,对敌时有人如无人。

面前手来不见手,胸前肘来不见肘。手起足要落,足落手要起。

心要占先,意要胜人,身要攻入,步要过人,头须仰起,胸须现起,腰须坚起,丹田须运起,自顶至足,一气相贯。

战斗篇云:胆战心寒者,必不能取胜。不能察形势者,必不能防人。

先动为师,后动为弟,能教一思进,莫教一思退。

胆欲大而心欲小,运用之妙,存乎一心而已。 

一而运乎二气,行乎三节,现乎四梢,统乎五行。

时时操演,朝朝运化,始而勉强,久而自然。 

拳术之道学,终于此而已矣。

 


下一篇:武术拳谚

上一篇:没有了

友情链接: 百度  |  红狐企业网  |  嵩山少林武术职业学院

Copyright © 少林塔沟教育集团   豫ICP备05006620号
地址:老校:河南嵩山少林寺东500米少林景区入口处 新校:河南省登封市大禹路西段
电话:老校:0371-62749100 62749888 新校:0371-62809566 62809888
传真:老校:0371-62749218 新校:0371-62809699
网址:http://www.shaolintagou.com E-mail:tagouwuxiao@sina.com 技术支持:红狐企业网

  • (官方微信)
  • (官方微博)

Copyright © 少林塔沟教育集团
地址:本校:河南嵩山少林寺东500米少林景区入口处 新校:河南省登封市大禹路西段
电话:本校:0371-62749888
新校:0371-6280988