万万没想到，小孩学武术竟然有这么多好处！

    提到武术，最先让人想到的是武侠小说、电影，或者是李小龙、成龙、李连杰等武打明星，但到底什么是中国武术，可能没有多少人真正了解。现在，越来越多的家长意识到武术的对孩子的重要性，有些父母认为孩子学习武术能锻炼身体、培养坚强不屈的品质，也愿意送孩子来学习武术。

那么，是不是所有的孩子都适合学武术呢？孩子几岁才能学武术呢？儿童如何学习武术？武术对儿童的成长有何作用？今天就和大家一起聊聊孩子学武术的那些事儿。

   

    哪些孩子适合学武术？

    你的孩子喜欢打闹吗？那就让他学武术吧！这时候有人可能会问：孩子已经那么好动了，再学个武术，不是更调皮了吗？这类孩子可能是被认为最有活力的，他们好动，注意力也不够集中，常常不是在跑就是在跳，他们无论是爬还是走路，都要比其他孩子早。这类被称为触觉学习型的孩子，动作协调能力较强，让他们练习武术的话，反而有利于他们能安静地学习。

    同时，不少家长因为孩子身体差、缺乏毅力而苦恼，其实武术训练可以强身健体，尤其是肥胖及体质较弱的孩子，在学习武术后体质明显增强、精神更饱满。学习武术的好处还有很多，例如可以发展孩子的协调性、方位感、思维能力，培养吃苦耐劳、坚韧不屈的品质，培养尊师重道、尚武崇德的精神，这也是民族文化的传承。

    孩子学武术几岁最合适？

    很多家长对孩子学武术都跃跃欲试，那么孩子几岁的时候才可以学武术呢？4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，初学时适宜学习一些简单的武术动作和动作组合，运动量也不能过大。在练习时，内容安排要紧凑，一般不要超过40分钟。

    如何让孩子爱上武术？

    1、兴趣是第一前提，尝试激发孩子兴趣。父母和教练可以积极配合，从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣，这会起到事半功倍的效果。另外，武术基本动作有很多讲究，背后都有藏着有趣的自然、文化、历史的小故事。教练在讲解武术的动作时，除了让孩子了解动作方法（包括用力方式、顺序、力度和难点等）和要点外，可以用形象生动的语言给孩子简单介绍每个动作的实际用处。还可以根据课程进度，为孩子物色一些相关图书，讲一讲武术不同流派的代表性人物惩恶扬善的故事，这些做法都能很好地激发和满足孩子的认知兴趣。

     2、陪孩子玩，陪孩子进步。锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处，父母和教练可以本着“跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则轻松地与孩子做一些游戏，例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖（注意塌腰挺胸）”等。

    3、从孩子迷恋的卡通人物入手。到了四五岁，尤其是男孩子，常会迷上打斗场面较多的动画片、电影或电视节目。很多孩子整天带着“奥特曼”、“变形金刚”以及各种怪兽的模型。教练在教授武术动作时，可以利用孩子这一心理，从他们感兴趣的卡通人物入手，挖掘其中能与武术动作相结合的元素，能引发孩子异乎寻常的兴趣。

疑惑：“习武”后孩子难管教吗？学武术让孩子更调皮？

    “我家孩子本来就很调皮、好动，练习武术后是否会更不容易管？”其实这是完全不必要的顾虑。活泼、好动是孩子的天性，少部分孩子之所以比较“难管”，主要是由于孩子自我约束能力差。武术注重内外兼修、壮内强外，恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”，在武术教学中始终贯彻着武德教育，可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。

好身体是一切行为的前提

    适当的武术运动不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

    有些家长认为，男孩子学武术，女孩子只能学舞蹈，这种想法是不正确的。武术的学习历来没有男女之分，不管是男孩还是女孩，在当今社会都需要有一个好的身体。武术练习可以帮助女孩克服脆弱、胆怯等特质，帮助她们提高形态美、气质美、内在美。

    需要提醒的是，孩子学武术，入门的时候一定要一板一眼，养成正确的姿势。对初学武术的孩子来说，由于骨骼没有发展完善，具有很大的可塑性，正确的姿势显得尤为重要。如果孩子在平时养成了驼背或脊柱前弯的习惯，胸部就会发生畸形，影响身体健康。因此，选择正规的武术学校，让孩子从开始就受到正规、系统的武术教育，是家长们最放心也最普遍的一种方式。

学习武术要注意以下几点：

    明确目的。家长让孩子学习武术多从健身、防身的角度出发，但如果孩子认为或被认为学武术仅仅就是为了多吃饭、少生病、不受欺负，就很难领略到中华武术的博大精深。因此，家长应让孩子知晓武术的丰富内涵和精神思想，这样更有利于孩子了解武术，培养兴趣，从而提高学习质量。另外，还应告诫孩子，在学习武术后不能以强欺弱，更不能欺负弱小同学，以显武艺高强。

    循序渐进。孩子学习武术要遵循由易到难的规律，初学武术的孩子学习能力和运动能力都不高，因此要从简单的套路开始学习，不可操之过急。待基本功打好以后，再为孩子选择合适的项目练习。

    塑造品格。少儿学习武术并不一定要在武术上有所造诣，而是要通过武术建立完整的人格。例如：武术的每一个动作，都要有手、眼、身法、步的配合，在训练过程中孩子的柔韧性、协调性、速度、力量、爆发力等都能得到锻炼。这当中必然会出现许多次的失败，就是在这些失败当中才能真正培养出克服困难的坚强品质。成功过后的喜悦，能使孩子看到自己的进步，提高勇气与自信。

 

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