【通知】塔沟武校网络课堂正式启动，这份课程表请收藏！

今年7月以来，我省疫情汛情叠加，受疫情影响开学延期。为保证教学质量，最大限度降低疫情对教育教学的影响，我校积极落实上级部门的指示精神，做到“停课不停学”，将于9月1日启动武术课和文化课的线上教学。

为了实现假期与新学期的完美转换，高效上好线上课堂，塔沟武校挑选优秀老师、骨干教练员精心备课，录制并制作了文化课和武术课网络课程，全体学员可以按照文化课年级和武术课年级，在塔沟武校微信公众号里面打开对应的课程视频，根据老师和教练要求，完成当节课布置的任务，并在课后积极进行复习。

武术课学习要求：学生每天下午15:00-16:30观看塔沟武校微信公众号武术课视频课程，各班教练要督促学生的训练情况，家长配合学校将学生训练视频发送给教练，待开学后统一进行评比。

在家上网课时，全体学生务必要调整好作息规律，创设良好的学习环境，减少干扰；用最佳状态迎接线上学习，紧跟老师和教练的节奏，认真思考，积极参与课堂，认真完成作业。

学习期间，要注意用眼健康，保证坐姿端正，打开周围环境灯，看手机、电脑等电子产品一定要在明亮环境下。课间起来活动并眺望窗外远处绿色植物，每天坚持做2次眼保健操可以有效地缓解视力疲劳。

同时还要保证充足睡眠，不熬夜、不沉溺网络，注意平衡膳食，保持积极健康心态。做身心健康、体魄强健的社会主义合格建设者和可靠接班人。

最后，提醒同学们务必要劳逸结合，在家进行力所能及的家务劳动。如：做好个人卫生、承担家务劳动，承担家庭责任。

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